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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
做什么都沒(méi)有了精神
病情描述:
兩天前還好好的，很正常，現(xiàn)在感覺(jué)一點(diǎn)精神頭都沒(méi)有，做什么都沒(méi)有了精神？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2020-02-12 18:38
    沒(méi)有精神是內(nèi)耗太大，一是缺乏補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，如粗食、蔬菜水果、蛋奶等食物少，活體細(xì)胞就缺乏足夠的能量代謝，人就容易發(fā)困。或者，心里總是不愉快，人也容易犯困。建議調(diào)整心情，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。穩(wěn)定情緒，避免不了因素的刺激。適度鍛煉，合理飲食。必要時(shí)可到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科作相應(yīng)檢查
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