中老年人經(jīng)常失眠是怎么回事

男，52歲 2020-02-08 15:06

病情描述:

我爸這段時間總是會失眠，怎么也睡不著，中老年人經(jīng)常失眠是怎么回事？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陽虹主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-02-08 16:04

如果生活中有一些壞習(xí)慣，比如晚上睡覺前喝咖啡或茶，或者睡覺前吸煙，經(jīng)常需要日夜工作、旅行等移動工作，會改變睡眠模式，導(dǎo)致失眠。失眠的主要原因之一是心理因素，如長期的負(fù)面情緒、各種不愉快事件、持續(xù)的創(chuàng)傷等，都會引起失眠或加重失眠，大多數(shù)失眠者由于工作壓力、過度疲勞和思考而阻礙良好的睡眠。
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吳逸雯副主任醫(yī)師瑞金醫(yī)院 2020-02-08 15:47

失眠有很多原因，中醫(yī)認(rèn)為失眠于心，累及肝脾腎，或因過度疲勞和心血所致的心脾氣和血虛失眠，或肝火過大的肝郁脾虛型失眠，或多見于老年肝腎虧虛型失眠。需要根據(jù)自己的癥狀進(jìn)行分析和論證，對癥治療，才能從根本上治好，保持樂觀的生活態(tài)度，合理安排作息時間，保證充足的睡眠，避免過多的思想壓力，注意勞逸結(jié)合。

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