五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
濕熱上火失眠怎么調(diào)理
病情描述:
我因為濕熱上火了，今天又失眠了，濕熱上火失眠怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 2020-02-11 16:26
    濕熱和上火失眠可能導(dǎo)致更多的身體疾病，需要早期調(diào)理，可以通過以下方法來調(diào)整：一、平常不要經(jīng)常呆在寒冷的房間里。二、適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a脾胃的食物。三、多吃一些健脾利尿的食物。四、盡量不要接觸冷的東西。五、盡量減少西藥的攝入。六、在潮濕天以及下雨天最好不要外出。七，可以拔罐，做針灸等中醫(yī)行為，多喝點紅糖姜水。
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-02-11 16:06
    調(diào)節(jié)濕熱失眠的主要方法有：1、喝點青稞粥，青稞味甘淡寒涼，能消腫，健脾除濕。2、炒菜時，盡量放入蔥、姜、蒜等食物。也可以煮姜湯，姜湯可以使身體冷出身體，這種方法也可以預(yù)防感冒。3、做有規(guī)律的運動，運動可以緩解壓力，促進(jìn)人體各器官的運轉(zhuǎn)，可以使?jié)駳馀懦鲶w外。經(jīng)常打太極，健身，慢跑，還能促進(jìn)水分代謝。