貧血就是指人體外周的
血紅蛋白值低于正常范圍下限，所以想要判斷貧血需要到醫(yī)院做血常規(guī)檢查。如果血紅蛋白值低于正常范圍，輕度貧血時(shí)，可以通過(guò)飲食調(diào)理。如果是中度或重度貧血，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)血的藥物治療。另外，平時(shí)適當(dāng)?shù)淖寣殞毘砸恍└缓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素c的
蔬菜水果，能夠促進(jìn)鐵的吸收。
