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嚴(yán)重失眠往往表明持續(xù)一個(gè)月以上的睡眠質(zhì)量不好。臨床上嚴(yán)重的失眠癥經(jīng)常是以下情況：
1、焦慮性失眠，睡覺(jué)或睡覺(jué)前，以及持續(xù)一段時(shí)間內(nèi)使用安定劑，如阿普唑侖、艾司唑侖、奧沙西泮或者地西泮。
2、抑郁癥失眠，一上床就覺(jué)得有不愉快的事情發(fā)生，無(wú)法控制地出現(xiàn)在腦海里，心情變得郁悶，影響睡眠。