為什么經(jīng)期睡不著覺

女，24歲 2020-02-05 15:31

病情描述:

我來月經(jīng)的時候渾身不舒服，經(jīng)常失眠，為什么經(jīng)期睡不著覺？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2020-02-05 16:29

經(jīng)期失眠被認為是由于月經(jīng)前后激素水平的變化。這也可能與女性月經(jīng)期間身體不適引起的壓力和焦慮引起的失眠有關(guān)。這一般也與個人體質(zhì)有一定關(guān)系，體質(zhì)虛弱，氣血不足容易引起入睡困難，睡眠淺，多夢等癥狀。建議保持平和心態(tài)，放松心情，營養(yǎng)均衡，多吃補血食物，還可以用一些中藥補氣血調(diào)理。
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張英澤副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院 2020-02-05 16:14

經(jīng)期失眠患者對激素變化比較敏感，中醫(yī)認為，經(jīng)期失眠所致的患者體質(zhì)，具體如下：肝火旺盛的患者體質(zhì)在煩躁、易怒之前，容易長痘痘，口干口苦，失眠前幾天，經(jīng)期潮或平穩(wěn)失眠癥狀可消失。氣血體質(zhì)虛弱的患者，容易出現(xiàn)疲勞乏力，面色蒼白，脾胃功能弱的癥狀，但在月經(jīng)前不會失眠。因月經(jīng)潮或月經(jīng)量多后氣血不足，陰血下降后體質(zhì)稍有改變，如陰血不足，進而導(dǎo)致入睡困難，睡眠淺或易醒的癥狀。

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