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第一、綠茶。綠茶含有人體所需的氨基酸和適量的咖啡因，具有營養(yǎng)神經和提高注意力的作用。第二、橘子。橙子中含有微量元素鉀和大量的維生素C，即補充營養(yǎng)有提神醒腦的作用。第三、橙子。富含維生素C，營養(yǎng)神經的同時，酸果可提神。其他包括蘋果、檸檬、菠蘿、葡萄等?？Х纫话阋部梢院?，但是不建議多喝，因為咖啡會影響睡眠。