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感冒后的有毒細菌會消耗大量的水和營養(yǎng)，導致腸道中的糞便變得干燥，并引起便秘癥狀。感冒后多喝水，加快身體的新陳代謝和補水，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是芹菜等有高纖維的蔬菜，這樣大便不會變成干性便秘的癥狀也會消失。平時也注意保持心情放松，注意多休息適當運動，平時也注意保持心情舒暢，避免生冷油膩辛辣硬性食物，細嚼慢咽。