脫發(fā)吃什么蔬菜好

女，29歲 2020-02-04 14:39

病情描述:

我平時(shí)喜歡吃蔬菜，但是最近出現(xiàn)了脫發(fā)，脫發(fā)吃什么蔬菜好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2020-02-04 15:32

經(jīng)常脫發(fā)的患者可以多吃一些芹菜、薺菜、菠菜、枸杞菜、金針菜等，因?yàn)檫@些菜里面還有多種維生素，能夠抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞的分裂，從而使毛發(fā)生長(zhǎng)，也有預(yù)防脫發(fā)的效果，其次也需要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如黑豆、花生、黑芝麻等，也可以改善脫發(fā)。
去掛號(hào)

楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2020-02-04 15:25

脫發(fā)的患者多吃一些枸杞菜、金針菜、芹菜、薺菜、菠菜等，都是比較好的，這些菜里面還有大量的維生素e，能夠很好的抵抗毛發(fā)衰老，使細(xì)胞進(jìn)行分裂，促使毛發(fā)的生長(zhǎng)，對(duì)治療脫發(fā)也是很有作用的，平時(shí)也可以多吃一些含碘高的食物或者是蛋白質(zhì)高的食物。

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