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中醫(yī)方面認(rèn)為脫發(fā)的情況，是由于腎虛精損所致，長期有多病、體弱、腎虛以及氣短的情況，無法濡養(yǎng)頭部，頭發(fā)就會逐漸發(fā)生脫落。建議患者生活中多吃一些黑芝麻、黑豆等黑食物，配枸杞子、棗，煮沸，一起服用。連續(xù)服用會有一定的效果。平時多吃大豆、蜂蜜、豆?jié){等高蛋白質(zhì)，增強血液中的營養(yǎng)，提高頭發(fā)的韌性度。要避免熬夜，多補充睡眠，維持人體的基本抵抗力，戒煙戒酒，多運動和曬太陽。