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女人經(jīng)常便秘吃什么
病情描述:
這些日子我經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生，女人經(jīng)常便秘吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙海英 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2020-02-08 17:04
    女人經(jīng)常便秘在飲食上可以多吃一些芹菜、菠菜、以及綠色的蔬菜，富含粗纖維豐富的食物，能夠促進(jìn)腸道的蠕動，可以改善便秘的癥狀。便秘可能是長時(shí)間久坐，腸道蠕動減慢所引起的一種情況，一定要養(yǎng)成每天都要進(jìn)行排大便的好習(xí)慣，避免長時(shí)間的久坐。
  • 王天佑 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2020-02-08 16:52
    經(jīng)常便秘一般可以吃芹菜，芹菜里面含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動。每天可以適量的吃點(diǎn)水果，及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)的水分，大便里面90%都是水分組成，便秘主要是指排便的次數(shù)出現(xiàn)明顯的減少，排便的時(shí)候大便干燥還會引起肛門出現(xiàn)疼痛的情況，如果經(jīng)久不治會引起痔瘡。