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如果出現(xiàn)便秘癥狀的話，可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如黃瓜、芹菜、香蕉等有利于通便的食物，少吃辣椒以及上火的垃圾食品，如果癥狀比較嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下服用相關的藥物促進排便。同時可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，增加腸胃的蠕動，有利于排便。