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母乳便秘媽媽吃什么
病情描述:
我現(xiàn)在是在哺乳期間，但是我最近總是出現(xiàn)便秘，母乳便秘媽媽吃什么?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙海英 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2020-02-08 17:46
    最好不要胡亂的使用藥物，因為所使用藥物不當，很有可能會通過乳汁的分泌，影響到寶寶的身體健康。再最好多吃粗纖維的食物，比如香蕉、馬鈴薯、菠菜、新鮮的水果等等，都是能夠幫助腸胃蠕動，增加排便的幾率。另外也可以適當?shù)腻憻捝眢w，避免長時間的久蹲、久坐、久站。
  • 王天佑 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2020-02-08 17:33
    輕微的便秘可以適當?shù)脑黾?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動鍛煉，這樣能夠增加腸胃功能蠕動，幫助排便的，另外在每天清早起床之后空腹喝一杯溫熱的水或者喝一杯蜂蜜水，都是能夠幫助腸蠕動的。必要的時候可以使用開塞露等方法來進行緩解治療，并且飲食上多吃粗纖維食品。