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平穩(wěn)血壓平時可以喝一些綠茶，也可以喝一些菊花茶來進行調理茶葉具有很好的降血壓的作用。在喝茶的時候一定要控制好水溫，也不要喝濃茶，在晚上的時候最好不要喝茶，有可能會造成精神興奮的情況發(fā)生，一定要注意合理的搭配膳食，避免情緒焦慮緊張。