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如果出現(xiàn)淤血排不干凈，這種情況在中醫(yī)上通常說是血虛、寒凝血脈導(dǎo)致的，可以服用益母草膏，或者是一些中藥來進(jìn)行調(diào)理。在經(jīng)期可以多服用大棗、紅糖，有助于排出毒素和淤血，也可以讓全身變得溫暖，增加氣血。適當(dāng)?shù)某砸恍┴i血也可以幫助淤血的排出。注意勞逸結(jié)合，不要過度熬夜。