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病患在生理期間盡量不要食用過多生冷的食物，特別是冰凍的水果，類似于凍西瓜，凍梨等，還有辛辣的燒烤，煙熏肉等食物也要少食用。如果食用的食物糖分和油脂較多，那么排出的經血就會過于濃稠，甚至導致淤積。飲食上可以多吃大棗或者木耳等食物，可以幫助淤血排出。