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建議不要太緊張，放松心情，其實(shí)只要不是懷孕，月經(jīng)推遲或者一個(gè)月沒(méi)來(lái)，都是沒(méi)有關(guān)系的，可以順其自然。月經(jīng)推遲最常見(jiàn)的原因就是情緒異常，如果一個(gè)人長(zhǎng)期精神處于緊張狀態(tài)，或者是壓抑情緒的話(huà)，就容易引起月經(jīng)不調(diào)；寒冷刺激，也容易引起月經(jīng)延遲；過(guò)度的節(jié)食、熬夜也容易引起月經(jīng)延遲。