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月經(jīng)期間本身身體體質(zhì)就會下降，所以可能是自身吸收不好導(dǎo)致的，也可以使用蛋白粉、健脾丸等，幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能增強(qiáng)人體免疫力，健脾丸等開胃藥物，能健脾開胃，用于脾胃虛弱。還需要注意飲食少吃辛辣、生冷、油膩的食物，多吃一些易消化的食物，還要多喝水，多運(yùn)動。