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可以通過(guò)多吃一些粗纖維含量豐富的水果來(lái)治療便秘，因?yàn)檫@些水果它能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于排便有一定的幫助，同時(shí)還可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，這樣也能夠加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，但是便秘癥狀比較嚴(yán)重的話，也可以通過(guò)使用藥物的方式來(lái)進(jìn)行解決。