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吃什么水果能改善便秘
病情描述:
這幾天可能是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致便秘，吃什么水果能夠有效的改善便秘？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙海英 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2020-02-09 17:20
    在所有的水果當(dāng)中，成熟的香蕉治療便秘的效果是最好的，因?yàn)樗軌蛴行У拇龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)，而且還可以起到潤(rùn)滑腸道的作用，對(duì)于改善便秘有很好的效果，除了吃水果之外，還可以多吃一些膳食纖維豐富的蔬菜，比如芹菜等也有很好的效果。
  • 王天佑 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2020-02-09 17:17
    能夠緩解便秘的水果有很多，比如香蕉和蘋(píng)果等都可以起到很好的作用，因?yàn)檫@些水果當(dāng)中粗纖維的含量是比較高的，同時(shí)還可以對(duì)腹部適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行順時(shí)針的按摩，也要注意多喝水，這樣也能夠加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而能夠有效的改善便秘的情況。