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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么食物能降血脂和血壓
病情描述:
前幾天去醫(yī)院體檢的時(shí)候，檢查出來(lái)血脂和血壓都很高，我吃什么食物能夠降血脂和血壓？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉穎 副主任醫(yī)師 本溪市中心醫(yī)院 2020-02-10 16:12
    如果患有血壓高以及高血脂的話，首先一定要控制脂肪以及膽固醇的攝入，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些蘋(píng)果，香蕉，梨，葡萄等水果，多吃一些芹菜，花生，卷心菜，白菜等蔬菜，保持心情舒暢，盡量多參加戶外運(yùn)動(dòng)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用降血壓和降血脂的藥物。
  • 楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院 2020-02-10 16:05
    適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚惖氖澄?，能夠有效的起?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fgl5r58zkolhznp.html" target="_blank">降血脂和降血壓的功效，因?yàn)檫@些食物能夠有效的降低膽固醇，還可以降低血液的粘稠度，從根本上可以降低血壓，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐笏庖约把笫[等食物，也可以起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的效果。