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平時可以多吃一些西紅柿以及獼猴桃之類具有降血壓功效的水果，但是僅僅只是通過食物來降血壓效果還是有限的，因此需要到正規(guī)的醫(yī)院去通過藥物的方法來進行控制血壓，這樣才可以從根本上起到降低血壓的效果，平時還要定期測量血壓，避免意外的發(fā)生。