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怎么改善內(nèi)分泌失調(diào)
病情描述:
這幾天我的情緒是比較暴躁的，是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，怎么改善內(nèi)分泌失調(diào)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-02-04 22:40
    改善內(nèi)分泌失調(diào)可以通過運動來進行調(diào)理，可以做慢跑、瑜伽、快走等有氧運動，能夠促進身體的新陳代謝緩解內(nèi)分泌失調(diào)的情況。內(nèi)分泌失調(diào)一般會出現(xiàn)失眠多夢、女性月經(jīng)不規(guī)律、食欲下退、情緒低落的癥狀，一定要及時的進行調(diào)理，防止加重病情。
  • 李竹 副主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學代謝病醫(yī)院 2020-02-04 22:37
    內(nèi)分泌失調(diào)需要通過飲食調(diào)理來改善，在飲食上多吃新鮮的蔬菜水果和高蛋白的食物，對身體比較好，因為內(nèi)分泌失調(diào)容易導致身體的營養(yǎng)成分流失。情緒一定要保持穩(wěn)定，如果經(jīng)常情緒暴躁易怒會加重內(nèi)分泌失調(diào)的情況，晚上要保證充足的睡眠時間。
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