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懷孕后為什么要健身
病情描述:
我老公讓我在懷孕后適當(dāng)?shù)慕∩?，懷孕后為什么要健身?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2020-02-06 21:23
    懷孕后要健身的原因是可以保持身材，而且還能夠增加自身的抵抗力，從而可以避免身體出現(xiàn)感冒的情況，減少在孕期用藥的幾率。在懷孕期間雖然需要適當(dāng)?shù)慕∩恚窃诮∩淼臅r(shí)候需要避免做劇烈的運(yùn)動，同時(shí)還要根據(jù)自身的情況決定健身的時(shí)間。
  • 胡紅云 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院 2020-02-06 21:10
    懷孕后要健身的原因是能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，而且還能夠緩解身體不適的情況，并且也能夠預(yù)防身體出現(xiàn)過于肥胖的情況。但是在懷孕后健身的時(shí)候，盡量不要做深蹲或是跳躍的運(yùn)動，而且也不可以跑步，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉，或者是散步等等。