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哺乳期為什么容易失眠
病情描述:
最近這段時間正是哺乳的期間，但是這段時間我出現(xiàn)失眠，哺乳期為什么容易失眠？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2020-02-05 21:38
    哺乳期間會失眠，可能是因為精神壓力過大導(dǎo)致的，或者是晚上休息不好的人所引起的這種癥狀。可能會出現(xiàn)失眠的癥狀，但是在哺乳期間的話，盡量不要口服藥物，以免對孩子造成影響，每天晚上睡覺之前可以喝一杯純牛奶，有助于睡眠，而且還要保持一個良好的心態(tài)。
  • 胡紅云 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院 2020-02-05 21:27
    可能是因為寶寶晚上夜醒的因素所導(dǎo)致的這種癥狀。平時的話一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，如果晚上睡不著的話，可以跟著寶寶的節(jié)奏走，在這段時間的話一定要多注意一下個人的飲食方面，或者是多吃一些清淡的飲食，如果長時間的失眠可能會導(dǎo)致記憶力下降。
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