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暴飲暴食就是不管饑飽，控制不住自己的嘴，一直吃到底，有的時候吃的很少，但有時會吃的非常多。這是一種不好的飲食習(xí)慣，會導(dǎo)致腹脹不適、消化不良，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)胃病等情況。建議日常生活中，要三餐定量、不要過度饑餓或者飽脹、飲食清淡、不吃辛辣刺激的食物等，有利于身體健康。