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痛經(jīng)時軍訓(xùn)有什么壞處
病情描述:
我參見大學(xué)開學(xué)的軍訓(xùn)時，來了例假，還是痛經(jīng)的那種。痛經(jīng)時軍訓(xùn)有什么壞處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2020-02-02 20:37
    有些軍事訓(xùn)練項目是更劇烈的運動，浪費能量和體力，在月經(jīng)期間不能參加。如果月經(jīng)發(fā)生在軍訓(xùn)期間，應(yīng)及時通知老師避免參加劇烈運動，以免引起經(jīng)血回流，增加感染和子宮內(nèi)膜異位癥的可能性。在此期間，可以參加溫和放松的鍛煉，如慢跑和慢慢走，這可以幫助做一些有益的工作。月經(jīng)期間注意保暖，避免感冒，不要吃辛辣刺激性食物。
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2020-02-02 20:30
    首先，在軍訓(xùn)期間，如果月經(jīng)來了，應(yīng)該立即休假休息。由于軍事訓(xùn)練相對繁重和累人，在月經(jīng)期間容易增加出血量或不容易清洗經(jīng)期，這會嚴(yán)重引起痛經(jīng)和其他不適。如果情況嚴(yán)重，會引起女性不適，如暈厥。月經(jīng)期間，應(yīng)多喝熱湯和熱水，用生姜開水帶紅糖飲用，能溫中散寒，補血活血。
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