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乙肝病毒的傳播途徑多是母嬰和性傳播，還有血液傳播，所以只要和身邊的乙肝病毒攜帶者沒有以上的接觸，一般不會傳染乙肝病毒，不用過度擔(dān)心，只要在日常生活中經(jīng)常參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和免疫力，飲食和生活習(xí)慣要有規(guī)律性，盡量避免吃含糖量過高或過于油膩的食物，避免身體著涼感冒，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物即可。