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30歲的男性偶爾出現(xiàn)遺精是正常情況，主要是有精滿自溢或者受到外界的性刺激影響等導(dǎo)致的，只要出現(xiàn)的次數(shù)不多，是不會對身體造成影響的。如果頻繁的遺精，這就有可能是身體出現(xiàn)了問題，比如：腎虛等。建議平時要養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，提高自身的抵抗力，要注意休息，避免勞累，避免出現(xiàn)遺精。