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腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
病情描述:
前幾天到操場跑步，不小心把腳扭傷了有些腫脹疼痛，但是我想去參加學(xué)校組織的夏令營，怎么才能快速消腫最快恢復(fù)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-02-02 15:15
    如果學(xué)校的夏令營是在一周之后要去參加的話，首先，應(yīng)該冷敷減少組織水腫，其次，在后期可以熱敷，目的是改善腳部血液循環(huán)。同時(shí)應(yīng)該限制腳部活動(dòng)，夏令營之前盡可能的減少下地、負(fù)重或長時(shí)間行走。配合口服三七片之類的藥物改善血液循環(huán)，這樣恢復(fù)起來是相對(duì)比較快。
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-02-02 15:01
    腳扭傷的根據(jù)損傷的不同，恢復(fù)時(shí)間也不一樣，韌帶拉力傷可以通過休息、支具的固定治療，嚴(yán)重扭傷傷有的需要手術(shù)治療，有的需要打石膏或者用工具固定。所以建議取消這次的夏令營活動(dòng)。盡量避免一些外出或是體育活動(dòng)，可以用泡腳或外敷來減輕腫脹和疼痛。
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