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準(zhǔn)備懷孕前女性吃什么好
病情描述:
年紀(jì)越來越大了，有點(diǎn)著急想要寶寶了，準(zhǔn)備懷孕前女性吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2020-02-01 22:46
    要保證產(chǎn)生優(yōu)良的精子和卵子。吃飯要注意多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類和豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和季節(jié)水果等。為了減少早產(chǎn)反應(yīng)對身體營養(yǎng)攝取的損失，孕期中婦女應(yīng)該在身體中儲存營養(yǎng)素，吃富含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，為早期胚胎的正常發(fā)育奠定充分的物質(zhì)基礎(chǔ)。為了避免妊娠后便秘、痔瘡的發(fā)生，在妊娠準(zhǔn)備期間婦女可以多吃全麥面包、糙米、無花果等富纖維素的食物。
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-02-01 22:36
    注意主副食品組合合理，必須多樣化。吃飯不偏食，不素食，不依賴滋補(bǔ)品。不要吃加工過的食物，多吃五谷雜糧，越新鮮，原汁味道的食物，人體越能吸收營養(yǎng)。妊娠準(zhǔn)備期間，女性應(yīng)調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪酸的比例，注意不要食用含高亞油酸的植物油，用茶油和橄欖油代替，必要時(shí)補(bǔ)充DHA，儲備足夠?qū)殞毮X和身體發(fā)育的優(yōu)質(zhì)脂肪酸。
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孕婦膽汁淤積的癥狀
孕婦在孕期出現(xiàn)膽汁淤積這一并發(fā)癥也比較常見，多數(shù)孕婦在患病之后并沒有任何其他不適癥狀，只是覺得身體其他部位的皮膚感覺到瘙癢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)失眠，惡心嘔吐等不適癥狀。有少部分孕婦在出現(xiàn)皮膚瘙癢等相關(guān)的癥狀表現(xiàn)時(shí)，還會(huì)伴有輕度黃疸癥，所以也需要注意。
妊娠糖尿病吃什么好
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妊娠期糖尿病癥狀
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孕婦糖尿病的癥狀
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妊娠期糖尿病嚴(yán)重怎么坐月子
產(chǎn)婦坐月子本身就比較難熬，患上妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦坐月子會(huì)更加的痛苦，為了不影響到產(chǎn)婦正常的坐月子，適當(dāng)減輕她們的痛苦。產(chǎn)婦在坐月子期間需要合理的飲食，保證高蛋白質(zhì)的攝入，飲食要保證低脂肪、低熱量、低糖三個(gè)原則，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多喝水，防止引起并發(fā)癥。