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凍瘡最好把腳泡在熱鹽水里，或者把腳泡在熱姜水里。凍瘡主要是寒冷造成腳部皮膚的血液循環(huán)受阻，所以要注意保暖，多穿衣服，尤其要穿腳部保暖、舒適干燥的棉毛靴子等?？梢詫滋}卜片、紅辣椒、姜和山草一起煮沸，將腳浸入熱水中，可加快局部血液循環(huán)，有助于局部組織恢復。