出汗本身就是調(diào)節(jié)體溫和散熱的一種方式,如勞動(dòng)、
運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)后都會(huì)出汗,所以出汗是一種很正常的表現(xiàn)。頭暈可能是準(zhǔn)備活動(dòng)沒(méi)有做好,身體沒(méi)有適應(yīng)過(guò)來(lái),建議跑步前先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),跑步的速度逐漸由慢變快,讓心臟慢慢加快,以免造成供血不足。也不排除是
低血糖,
低血壓造成的出虛汗頭暈,建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。