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女人經(jīng)期吃什么
病情描述:
我上午吃飯的時(shí)候發(fā)現(xiàn)來了月經(jīng)，導(dǎo)致不知道吃什么，女人經(jīng)期吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-01-29 23:44
    月經(jīng)期間由于腹部充血，胃的蠕動(dòng)比較慢，有些人可能肚子脹、消化不良或便秘。因此，月經(jīng)期間可以選擇清淡、營養(yǎng)豐富、以消化好的食物為主，如瘦肉、蔬菜粥、湯類、面條等。月經(jīng)期間出血少，抵抗力下降的話，需要營養(yǎng)平衡和適當(dāng)攝取鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及多種維生素的新鮮食物。
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更年期如何治療
更年期的治療方法有兩個(gè)，一個(gè)是一般性治療，一個(gè)是藥物治療。這些方法，都是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的、治療效果好的方法。大家一定要引起足夠的重視。大家在了解了更年期如何治療后，還要到正規(guī)醫(yī)院或?qū)I(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行更年期的治療。只有這樣，才可以避免一些副作用的發(fā)生，才可以讓更年期癥狀得到好轉(zhuǎn)。
什么是更年期
更年期是指從中年到老年過渡的特定時(shí)期，這是一個(gè)基于激素水平，生化環(huán)境和精神狀態(tài)變化的過渡期。一般來說，大多數(shù)女性更年期在40至55歲之后開始，但也早于35歲或晚于65歲，甚至70歲。然而，并非所有女性在進(jìn)入更年期后都會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30％~40％的中老年女性可能有不同程度的更年期癥狀和體征。
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晚上睡覺忽冷忽熱是怎么回事
中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當(dāng)?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵磉M(jìn)行調(diào)理。如果說有腎虛的問題，晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。