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經(jīng)期吃什么比較排毒
病情描述:
現(xiàn)在臉上在長(zhǎng)斑。皮膚也很暗淡，沒(méi)有光澤。經(jīng)期的時(shí)候特別明顯，經(jīng)期吃什么比較排毒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-01-31 21:31
    1、月經(jīng)期間女性的身體多少有些不適，這也是女性最好的排毒時(shí)期，月經(jīng)期間容易腰痛，食欲變差。此時(shí)，要多吃棗、面、洋蔥粥等開(kāi)胃易消化的食物。
    2、月經(jīng)期間多喝點(diǎn)溫水去廁所的話，就容易排除多余的垃圾。另外，多喝水可以改善大便暢通，減少骨盆的充血。多吃蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。
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