女人冬天感冒了吃什么

女，36歲 2020-02-02 20:13

病情描述:

我在冬天的時(shí)候很容易就會感冒，女人冬天感冒了吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海燕副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-02-02 21:04

冬天感冒了可以選擇吃一些水果，包括草莓、木瓜、芒果、葡萄等。富含維生素c和a，對治療感冒有良好的效果。甘蔗有滋補(bǔ)清熱作用，營養(yǎng)豐富。在飲食上要以清淡易消化，高維生素，高營養(yǎng)為主，可以吃一些瘦肉，軟爛的米飯或者是稀粥，小米粥，軟面條等。冬天一般都是風(fēng)寒感冒所以要少吃涼性的食物。
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范文輝副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-02-02 20:57

冬天感冒后可以吃全麥面包，富含的鋅物質(zhì)對人體免疫系統(tǒng)很有好處。甘薯能增加人體內(nèi)的白細(xì)胞，對抵抗感冒病毒入侵有很好的效果。還可以吃蘋果、橙子、香蕉、山楂等，蘋果能解渴，防止脾腹瀉。橙子開胃，除痰，香蕉清熱潤腸，降壓血壓，山楂可以保護(hù)血管，降低血脂，加強(qiáng)心肌，預(yù)防冠狀動脈硬化。

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