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其實預防感冒主要就是加強身體的抵抗力。可以通過吃富含衛(wèi)維生素C以及維生素A的水果或者是蔬菜。比如說：火龍果、橙子、檸檬、梨、蘋果、獼猴桃、黃瓜、西蘭花等等。這些書擦水果里含有的物質可以幫助白細胞以及巨噬細胞吞噬病毒以及細菌。從而達到預防感冒的效果。