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經(jīng)常容易感冒吃什么水果好
病情描述:
近段時間來經(jīng)常會有感冒的情況，平時喜歡吃水果，經(jīng)常容易感冒吃什么水果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-01-28 21:56
    感冒多吃富含維生素c的水果，如梨、西瓜、檸檬、葡萄柚等。維生素c是一種強氧化劑，能增強機體的抵抗力，患感冒后服用大量維生素c，更好的促進感冒的痊愈。此外，維生素c還具有抗胺作用，對緩解鼻塞等不適有幫助。維生素c是一種水溶性維生素，如果攝入多，就會從尿液中排出，從水果和蔬菜中攝取的維生素c沒有任何副作用。
  • 范文輝 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-01-28 21:43
    建議吃以下幾種水果：1、桃子，因為桃子熱，感冒患者有很好的生津、解渴等功效，感冒期間適量食用可以起到緩解感冒癥狀的作用。2、蘋果，蘋果營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質等，具有生津潤肺的功效。3、梨，梨可化痰止咳，對治療風熱感冒、咽喉干痛有很好的效果。日常生活中要多喝水，少抽煙喝酒，養(yǎng)成良好的飲食習慣。