感冒要吃什么菜

男，26歲 2020-01-28 21:25

病情描述:

最近感冒了，一直咳嗽，有時(shí)有痰，渾身沒(méi)力氣，昨天還發(fā)燒了，感冒要吃什么菜？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海燕副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-01-28 22:19

感冒患者一定要注意增強(qiáng)體質(zhì)，生活飲食一定要規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食相對(duì)清淡，禁忌油膩的大魚大肉，切記減油、少鹽、清淡為主，最好選擇生菜、炒菜、白菜、菠菜，注意少油少鹽清淡。因?yàn)檫@些富含纖維的食物，能顯著提高患者的抵抗力，而且可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如煎蛋、炒蛋或燉蛋湯，能顯著提高患者的抵抗力，能有效治療感冒。
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范文輝副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-01-28 22:11

1、白菜：感冒時(shí)多吃白菜，因?yàn)榘撞撕胸S富的維生素、鈣和纖維素，對(duì)感冒的輔助治療很有好處。2、番茄：番茄富含維生素C，可預(yù)防和治療感冒。番茄富含番茄紅素，這種元素使番茄變紅，具有軟化血管的作用。因此，西紅柿不僅味道鮮美，而且具有豐富的藥用價(jià)值。3、土豆：吃土豆不僅有效預(yù)防感冒，對(duì)消化不良、腸胃不好的人也有好處，適合有胃病、心臟病的人食用。

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