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經(jīng)常感冒發(fā)燒吃什么好
病情描述:
孩子經(jīng)常感冒，發(fā)燒體質(zhì)弱，很擔(dān)心，經(jīng)常感冒發(fā)燒吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-02-01 22:43
    經(jīng)常感冒可以在平時(shí)多補(bǔ)充維生素，避免暴飲暴食，保持飲食平衡。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃新鮮的水果和蔬菜，吃高蛋白食物，喝水補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)參加各種運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。生活應(yīng)該有規(guī)律。不要經(jīng)常熬夜，以免激素分泌失調(diào)甚至不足等疾病。平時(shí)注意休息，保證充足睡眠。
  • 范文輝 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-02-01 22:29
    易感冒的主要原因是身體抵抗力差，可以多鍛煉一下加強(qiáng)體質(zhì)。除了經(jīng)常鍛煉，還應(yīng)該注意飲食和營養(yǎng)的平衡。不偏食，不挑食，飲食規(guī)律定量。水果可以多吃核桃、松子、栗子、花生等堅(jiān)果。還要注意冷暖。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常用涼水洗頭，不要喝生水，養(yǎng)成喝熱水的習(xí)慣。
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