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一般來說，女性在分娩后骨盆會變大，但是在恢復(fù)骨盆時，可以選擇戴上骨盆帶擰緊骨盆骨，妊娠過程中荷爾蒙的分泌會變高，不排除松弛的狀態(tài)，如果不立即恢復(fù)骨盆，子宮就會下垂。另外，可以選擇恢復(fù)體操，預(yù)防骨盆骨松弛，不交叉雙腳，正確坐著，不被減肥追趕，補充高蛋白食物，多吃水果，多喝水等有分量的恢復(fù)方法。