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產(chǎn)后恢復骨盆怎么恢復
病情描述:
我家寶寶已經(jīng)有三歲了生過孩子三年,身材變得不倫不類的,身上的肉比較肥肥的,而且骨盆比較寬,產(chǎn)后恢復骨盆怎么恢復?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2020-02-02 14:40
    一般來說,女性在分娩后骨盆會變大,但是在恢復骨盆時,可以選擇戴上骨盆帶擰緊骨盆骨,妊娠過程中荷爾蒙的分泌會變高,不排除松弛的狀態(tài),如果不立即恢復骨盆,子宮就會下垂。另外,可以選擇恢復體操,預防骨盆骨松弛,不交叉雙腳,正確坐著,不被減肥追趕,補充高蛋白食物,多吃水果,多喝水等有分量的恢復方法。
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