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便秘大肚子可以適當喝一些收斂作用較小的茶，對便秘有一定的調(diào)理效果，但是作用不會太明顯。如果采用中藥來泡茶，有很好的促排便的效果，如番瀉葉以及大黃等中藥，其中都含有一定的瀉藥成分，因此不推薦長期大量的飲用。平時也可以喝一些果汁、蔬菜汁等，來幫助排便。