便秘吃什么益生菌好

女，29歲 2020-01-28 20:29

病情描述:

我的腸道菌群失調(diào)了，現(xiàn)在有點便秘，打算開點益生菌來調(diào)理一下。便秘吃什么益生菌好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉正新主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2020-01-28 21:24

有便秘癥狀，可以口服雙歧桿菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善菌群紊亂而引起的便秘，也可以口服枯草桿菌，以及洛酸梭菌。長期便秘的人也可以經(jīng)常喝一些酸奶，因為酸奶里面的益生菌含量也是比較高的。平時也可以適當?shù)暮纫恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶或者是吃一些奶酪，都能起到輔助排便的作用。

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