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常感冒吃什么增強體質(zhì)
病情描述:
發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)非常的不好，經(jīng)常的出現(xiàn)感冒，想要增強體質(zhì)，常感冒吃什么增強體質(zhì)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-01-27 19:16
    在日常生活中需要合理的安排飲食，盡量選擇一些清淡有營養(yǎng)的食物為主，避免長時間的吃辣椒，同時也要進行多鍛煉身體，這樣也能夠提高身體抵抗力和免疫力。多觀察天氣的變化，在寒冷的冬季外出的時候需要及時的增減衣物，多注意保暖，避免著涼。
  • 徐秀亮 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2020-01-27 19:10
    平時在生活中可以多喝白開水，多喝米湯，稀飯等等的食品。而且在出汗的時候，很容易會造成體液不足的現(xiàn)象，需要及時的補充水分。另外也要多鍛煉身體，多到戶外進行活動，寒冷的冬天堅持使用涼水的方法來洗臉，對身體都有一定的好處。必要的時候到醫(yī)院來進行檢查。