準(zhǔn)備懷孕能吃巴旦木嗎

女，24歲 2020-01-11 19:47

病情描述:

平時(shí)我就特別愛(ài)吃堅(jiān)果，這兩天一直想吃巴旦木，準(zhǔn)備懷孕能吃巴旦木嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡紅云副主任醫(yī)師馬鞍山市中心醫(yī)院 2020-01-11 20:39

準(zhǔn)備懷孕能吃巴旦木，巴旦木屬于是一種堅(jiān)果，里面的營(yíng)養(yǎng)成分也是比較高的，能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，但是在吃的時(shí)候一定要注意不能量太多防止會(huì)對(duì)腸胃造成刺激出現(xiàn)消化不良的情況。盡量在飲食上面吃一些微量元素比較高的食物水果能增加身體免疫力，更好的促進(jìn)懷孕成功。
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-01-11 20:28

準(zhǔn)備懷孕可以吃巴旦木，巴旦木能起到補(bǔ)鈣健腦的作用，但是堅(jiān)果里面的油脂含量還是比較高的，吃太多容易引起身體肥胖或者是上火的情況。多吃一些維生素高的蔬菜水果對(duì)身體比較好，一定要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，能增加懷孕以后胎兒的健康情況。

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