懷孕了為什么總是失眠

女，36歲 2020-01-14 20:02

病情描述:

我懷孕之后發(fā)現(xiàn)我總是晚上睡覺的時(shí)候睡不著，而且體質(zhì)特別的差，懷孕了為什么總是失眠？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡紅云副主任醫(yī)師馬鞍山市中心醫(yī)院 2020-01-14 20:53

懷孕出現(xiàn)了失眠可能是出現(xiàn)了過度的焦慮導(dǎo)致的，因?yàn)樵趹言衅陂g可能會(huì)出現(xiàn)身體比較差的情況，還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)缺鈣的情況?？梢酝ㄟ^心理療法來進(jìn)行治療，而且一定要保持良好的睡眠質(zhì)量，短時(shí)間的睡眠質(zhì)量對胎兒的發(fā)育是不好的。
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-01-14 20:45

懷孕的時(shí)候出現(xiàn)了總是失眠的情況可能是由于精神緊張導(dǎo)致的，也有可能是情緒的不穩(wěn)定，或者是心理的壓力所導(dǎo)致的。在懷孕期間最好緩解一下生活中的壓力，如果經(jīng)常的睡不著，會(huì)引起出現(xiàn)胎兒發(fā)育不好的情況，最好是保持一個(gè)充實(shí)的睡眠質(zhì)量。

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