懷孕為什么會(huì)失眠

女，24歲 2020-01-12 18:28

病情描述:

這陣子我晚上睡覺的時(shí)候睡不著，出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠，懷孕為什么會(huì)失眠？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董國(guó)榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2020-01-12 19:26

懷孕會(huì)失眠的原因可能是懷孕之后出現(xiàn)尿頻導(dǎo)致的，影響到晚上的睡眠質(zhì)量，到了孕后期的時(shí)候睡覺后會(huì)出現(xiàn)抽筋。飲食的一些習(xí)慣改變也會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，到了孕后期的時(shí)候平躺著睡覺就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況，最好采取側(cè)臥的方式睡覺，避免壓迫到胎兒。
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周學(xué)勤主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-01-12 19:10

懷孕的時(shí)候出現(xiàn)失眠的情況，可能是身體里面的激素水平出現(xiàn)了變化。因?yàn)槿焉锏姆磻?yīng)，飲食的變化，晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，可以增加身體的營(yíng)養(yǎng)，也可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。聽一些舒緩的音樂，把窗簾拉上，關(guān)上燈，保持一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

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