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痛經(jīng)飲食要注意什么
病情描述:
每次來月經(jīng)都多少有點痛經(jīng)，尤其是吃了辣椒或是梨子之后。那么痛經(jīng)飲食要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2020-01-14 18:11
    痛經(jīng)的飲食需要注意避免吃一些辛辣食物。另外，常見的羊肉、大棗、木耳等食品，在食物營養(yǎng)上都具有促進血液循環(huán)的作用，因此，痛經(jīng)期間這些食物可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，將在一定程度上促進經(jīng)血的排出。此外，痛經(jīng)還可能是存在血虛，就要多吃一些高蛋白和維生素的食物。
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2020-01-14 17:57
    痛經(jīng)在飲食方面需要注意的是不要吃生冷的食物，如冷飲、冰鎮(zhèn)西瓜、冰淇淋等，這些食物可能會引起血管收縮，加重血虛，導(dǎo)致子宮肌肉收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)的情況加劇。痛經(jīng)患者的飲食應(yīng)以溫?zé)釣橹?，還要適當(dāng)補充蛋白質(zhì)和維生素，以便促進經(jīng)血排出，有助于緩解痛經(jīng)。
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