貧血身體虛弱怎么調(diào)理

女，30歲 2020-01-12 18:44

病情描述:

我可能是由于生過孩子之后有貧血的現(xiàn)象，貧血身體虛弱怎么調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-01-12 19:40

首先要通過正規(guī)的檢查排除器質(zhì)性疾病的存在，如果有原發(fā)病的存在，要積極先治療原發(fā)病，再進(jìn)行調(diào)理身體，飲食上適當(dāng)吃些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，同時(shí)在飯后也可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來提高身體的素質(zhì)，但是在治療的過程中運(yùn)動(dòng)不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免引起不良的現(xiàn)象發(fā)生。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2020-01-12 19:26

首先要改善飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，改掉挑食的不良習(xí)慣，要全方面營(yíng)養(yǎng)添加，適當(dāng)增加補(bǔ)血補(bǔ)鐵食物的攝入量，比如紅豆、大棗、桂圓、動(dòng)物的內(nèi)臟、花生、各種海產(chǎn)品、同時(shí)也要適當(dāng)吃一些含維生素c的食物，比如西紅柿、獼猴桃等各種新鮮蔬果等，并定期做好復(fù)查工作。

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