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腎虛貧血怎么鍛煉
病情描述:
自從出現(xiàn)腎虛之后，又發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了貧血，腎虛貧血怎么鍛煉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳文明 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2020-01-17 19:44
    首先可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步等等，但是也要適可而止，避免長時(shí)間的勞累過度，在此時(shí)也要保持充足的睡眠時(shí)間，改善不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。另外在飲食當(dāng)中可以選擇吃一些富含鐵元素比較高的食品，必要的時(shí)候也可以給身體補(bǔ)充鐵劑的藥物來治療。
  • 蓋燦 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 2020-01-17 19:29
    如果長時(shí)間的導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛，在此時(shí)身體抵抗力也是有所下降的，在這期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步等等。此時(shí)出現(xiàn)貧血也是非常常見的，因?yàn)楹苋菀讜?huì)造成長期的厭食，跟營養(yǎng)跟不上，很有可能會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。另外也可以吃一些富含鐵元素的食品。
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貧血有什么癥狀
貧血可能會(huì)引起手腳冰涼、皮膚蒼白、頭痛、頭暈?zāi)垦?、呼吸急促等癥狀。
孕婦貧血有什么危害
當(dāng)孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候不用過于擔(dān)心，輕度的貧血并不會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成很大的傷害，但是假如孕婦出現(xiàn)了重度的貧血情況的時(shí)候，就有可能會(huì)對(duì)母體以及胎兒造成健康的影響。而出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候需要對(duì)身體進(jìn)行保護(hù)，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。
獻(xiàn)血后頭暈惡心怎么辦
獻(xiàn)血后出現(xiàn)頭暈惡心通常來說是一種很正常的情況，但是因?yàn)楂I(xiàn)血后人體會(huì)流失大量的血液，這就會(huì)出現(xiàn)短暫性的貧血。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多注意休息，盡量不要做體力活動(dòng)，除此之外還應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)和鐵元素高的食物。
怎樣治療貧血
很多朋友在生活中可能都有一些貧血的癥狀，比較嚴(yán)重的情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一段時(shí)間的針對(duì)性藥品，當(dāng)然在生活中可以通過食物的方法來治療和改善，比較常見的有大棗和紅豆，牛奶和菠菜。
貧血有什么危害
當(dāng)我們長期挑食、營養(yǎng)不良的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致我們貧血。當(dāng)貧血之后給我們帶來的危害也是非常多的，需要我們引起重視。貧血會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚和粘膜變得蒼白，導(dǎo)致我們疲倦無力，引發(fā)腦供血不足，還會(huì)導(dǎo)致我們的心肺受損，會(huì)嚴(yán)重的危害到我們的健康。